Voor wie?

Je hoeft niet “opgebrand” te zijn om hulp te zoeken. Soms weet je gewoon: er moet iets veranderen. Misschien voel je je al langere tijd gespannen, ben je vaak moe of heb je het idee dat je vooral aan het overleven bent. Je staat altijd ‘aan’, maar voelt je nergens écht aanwezig.

Ik coach met name mannen die:
• Regelmatig last hebben van stress, spanning of onrust
• Moeite hebben met het herkennen of aangeven van hun grenzen
• Willen breken met ineffectieve patronen in hun gedrag, relaties of werk
• Weinig contact voelen met hun gevoel of emoties, of juist overspoeld raken
• Vaak voor anderen zorgen, maar zichzelf vergeten
• Steeds in dezelfde situaties belanden en zich afvragen: “Waarom gebeurt dit steeds?”

Herken jij jezelf hierin?

• Je zegt “ja” tegen die extra klus op werk, terwijl je hoofd vol zit en je lichaam eigenlijk “nee” roept
• Je merkt dat je thuis sneller geïrriteerd reageert, zonder precies te weten waarom
• Je partner of omgeving zegt dat je altijd maar doorgaat en zelden écht aanwezig bent
• Je voelt regelmatig druk op je borst of een knoop in je maag, maar negeert het en gaat gewoon door
• Je hoofd staat nooit stil, zelfs als je op de bank zit, blijf je malen over alles wat je nog moet doen
• Je merkt dat je moe wakker wordt, ook al heb je acht uur geslapen
• Je weet dat je dingen moet loslaten of veranderen, maar je weet niet waar je moet beginnen
• Je voelt je vaak vlak of juist onrustig, maar je kunt er geen woorden aan geven